سانس گانے کی بنیاد ہے۔ سانس کے بغیر، آپ ایک بھی نوٹ نہیں گا سکتے۔ سانس لینا بنیاد ہے۔ آپ چاہے کتنی ہی حیرت انگیز تزئین و آرائش کریں لیکن اگر آپ فاؤنڈیشن پر بچت کرتے ہیں تو ایک دن مرمت کا کام دوبارہ شروع کرنا پڑے گا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ قدرتی طور پر جانتے ہوں کہ کس طرح صحیح طریقے سے سانس لینا ہے، اس لیے آپ کو صرف اپنی موجودہ صلاحیتوں کو مضبوط کرنا ہوگا۔ لیکن، اگر آپ کے پاس آواز کے ٹکڑے کو ختم کرنے کے لیے کافی سانس نہیں ہے، تو آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہے۔

کئی ہیں سانس لینے کی اقسام : چھاتی، پیٹ اور مخلوط۔ سینے کی طرح سانس لینے کے ساتھ، ہمارا سینہ اور کندھے سانس لینے کے دوران اٹھتے ہیں، جبکہ معدہ ہوتا ہے۔ نکالا میں یا بے حرکت رہتا ہے۔ پیٹ میں سانس لینا ہے، سادہ لفظوں میں، کے ساتھ سانس لینا ڈایافرام ، یعنی پیٹ۔ ڈایافرام ایک عضلاتی کنڈرا سیپٹم ہے جو سینے کی گہا کو پیٹ کی گہا سے الگ کرتا ہے۔ سانس لیتے وقت معدہ پھیل جاتا ہے، پھول جاتا ہے۔ اور سینہ اور کندھے بے حرکت رہتے ہیں۔ یہی سانس لینا درست سمجھا جاتا ہے۔ سانس لینے کی تیسری قسم مخلوط ہے۔ اس قسم کی سانس لینے کے ساتھ، ڈایافرام (پیٹ) اور سینہ دونوں ایک ساتھ شامل ہوتے ہیں۔

پیٹ میں سانس لینا سیکھنے کے لیے، آپ کو پہلے ڈایافرام کو محسوس کرنا چاہیے۔ اپنے پیٹ پر ہاتھ رکھ کر فرش یا صوفے پر مکمل طور پر افقی پوزیشن میں لیٹ جائیں۔ اور سانس لینا شروع کر دیں۔ کیا آپ محسوس کرتے ہیں کہ سانس لیتے ہی آپ کا پیٹ بڑھتا ہے اور سانس چھوڑتے ہی گرتا ہے؟ یہ پیٹ میں سانس لینا ہے۔ لیکن کھڑے ہوکر اپنے پیٹ کے ساتھ سانس لینا زیادہ مشکل ہے۔ اس کے لیے آپ کو مشق کرنے کی ضرورت ہے۔

سانس لینے کی مشقیں

1. مختصر لیکن گہری سانسیں لینا سیکھیں۔ سیدھے کھڑے ہو جائیں، اپنی ناک سے تیزی سے سانس لیں، اور پھر آہستہ آہستہ اپنے منہ سے سانس باہر نکالیں۔ یہ مشق ایک بڑے آئینے کے سامنے بہترین طریقے سے کی جاتی ہے۔ سانس لینے اور باہر نکالتے وقت سینے اور پیٹ کی پوزیشن کا مشاہدہ کریں۔
2. اگر سانس چھوڑنے میں مسائل ہوں تو ورزشیں بھی کرنی چاہئیں۔ مثال کے طور پر، آپ ایک موم بتی اڑا سکتے ہیں۔ پہلی بار، اسے ایک فاصلے پر رکھیں جہاں آپ بغیر کسی کوشش کے شعلہ بجھا سکیں۔ آہستہ آہستہ موم بتی کو دور کریں۔
3. اپنی سانسوں کو پورے میوزیکل فقرے پر پھیلانے کی کوشش کریں۔ آپ کو ابھی گانا نہیں ہے۔ ایک معروف گانا آن کریں۔ جملے کے شروع میں سانس لیں اور آہستہ آہستہ باہر نکالیں۔ یہ ہو سکتا ہے کہ جملے کے اختتام تک آپ کے پاس ابھی کچھ ہوا باقی ہے۔ اسے اگلی سانس سے پہلے چھوڑنا ضروری ہے۔
4. ایک آواز گانا۔ سانس لیں، آواز لیں اور اس وقت تک کھینچیں جب تک کہ آپ ساری ہوا باہر نہ نکال لیں۔
5. پچھلی ورزش کو ایک مختصر میوزیکل فقرے کے ساتھ دہرائیں۔ اسے آواز کی مشقوں کے مجموعے یا پہلی جماعت کے لیے سولفیجیو کی نصابی کتاب سے لینا بہتر ہے۔ ویسے، ابتدائی گلوکاروں کے نوٹوں میں یہ عام طور پر اشارہ کیا جاتا ہے کہ آپ کو سانس لینے کی ضرورت ہے.

گانے کے لیے سانس لینے کے اصول

1. سانس مختصر، توانائی بخش، اور سانس چھوڑنا ہموار ہونا چاہیے۔
2. سانس کو زیادہ یا کم توقف کے ذریعے سانس سے الگ کیا جاتا ہے - سانس کو روکے رکھنا، جس کا مقصد ligaments کو چالو کرنا ہے۔
3. سانس چھوڑنا اقتصادی ہونا چاہئے، بغیر سانس کے "رساو" (کوئی شور نہیں)۔
4. اس صورت میں، سانس لینے میں ممکن حد تک قدرتی ہونا چاہئے.
5. آپ کو صرف ناک کے ذریعے سانس لینے کی ضرورت ہے، اور آواز کے ساتھ منہ سے سانس باہر نکالنا ہوگا۔

ڈایافرام آواز کی بنیاد ہے۔